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70后老俩口午餐走红友人圈,不剩菜不挥霍,好吃

发布时间 2020-11-21

今天午餐做了3道菜,青椒南瓜炒鸡片VS蛋黄豆腐羹VS雪菜炒茭白丁,固然都是些简略又家常的快手菜, 本钱才15元,好吃不贵吃得舒畅,三道全体吃光光,不剩菜不挥霍,晒到友人圈火了,获无数点赞, 网友:专心生涯,值得点赞。下面就来看看详细做法吧。

制作: 烧锅水加入少许盐,将茭白丁放入锅中焯煮1分钟即可捞出备用; 热锅少许油,下入雪菜进锅翻炒多少下; 加入茭白丁进锅持续翻炒,加入红椒进锅翻炒几下 ; 最后加入少许盐调味,翻炒平均即可。

【雪菜炒茭白】

制作:烧锅水加入少许盐,将南瓜片放进锅中焯煮至八成熟捞出备用;鸡脯肉片加入盐、淀粉、料酒跟生抽的等调味料拌匀称; 热锅少许油,下入鸡肉片翻炒变色; 加入南瓜片进锅翻炒,再加入青椒进锅翻炒; 最后加入少许盐调味,翻炒平匀即可,美国在WTO被围攻 成员齐力阻止301调查死灰复燃 美方

原料:豆腐 咸蛋黄 料酒 葱花 水淀粉 油盐

原料: 南瓜 青椒 鸡脯肉片 生抽 料酒 淀粉 油盐

制造:先将咸蛋黄参加1勺料酒后放入微波炉中高火打上三分钟;熟后拿出来后用勺将它按压成泥;热锅少许油,下入咸蛋黄末进锅翻炒;炒至微微冒泡后加入适量的水炖煮,香港挂牌八卦玄机网; 下入筹备好的豆腐块进锅去煮上两分钟;加入适量盐调味,再加入少许水淀粉勾芡即可。

自从孩子开学后,平时的午餐都会在学校吃,因而良多时候午餐只有咱们老两口在家解决。 作为70后, 人到中年,上有老,下有小,是家里的支柱,必定要留神身材健康,因此平时做饭我从不马虎,居心部署好日三餐,注意荤素搭配,养分平衡。

原料: 茭白 雪菜 红椒 油盐

【青椒南瓜炒鸡片】

【咸蛋黄豆腐】


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